日本勞動法是規定每天8小時工作，一周工作5天的40個小時工作時間。

一般的公司都是從早上9點開始上班，下午5點半或是6點下班。下班時間稍有不同，要看中午休息時間定。一般中午休息一個小時或是45分鐘。一般從12點或是12點15分或是12點半開始午休。

有些軟件開發的公司采取FREETIME制，只要在規定的時間段里打卡就行了。一般是從上午8點或是8點半開始到10點或是10點半之間來上班就行。下班時間向后推大概8，9個小時。

日本的公司大都有加班，就是下班了但是沒人走，很多都不算錢的，這樣的加班一般半個小時到一個小時的比較多。也有更長的。

不過，如果是長時間的加班一般互有加班費，加班費是現在小時工資的1.25倍或者再多些。

日本人的假期相對于歐美不算太多，但也可以。周末兩天還有各種節日。長的假期有3次 分別是元旦，五月1日開始的假期，還有8月中旬的盂蘭盆節，這三個假期一般是一星期左右。

另外9月中旬也有幾天連在一起的假期。

工作時間：

工作時間又稱勞動時間。是指法律規定的勞動者在一晝夜和一周內從事勞動的時間。工作時間的長度由法律直接規定，或由集體合同或勞動合同直接規定。勞動者或用人單位不遵守工作時間的規定或約定，要承擔相應的法律責任。

在單位的用餐時間是包括在工作時間內，因為用餐是人的生理的需要，也是為了繼續工作的需要，也是為了安全生產的需要。就像包括喝水、上廁所時間都是人的生理需要。休息時間是在8小時以外勞動者自由支配的時間。

另外，關于工作時間的定義，日本勞部發[1994]521文件中有明確說明，

勞動者工作時間包括準備結束時間、作業時間、勞動者自然需要的中斷時間和工藝中斷時間。

(一)準備結束時間系指勞動者在工作日(班)，為完成生產任務或作業的準備和結束所消耗的時間;

(二)作業時間系指勞動者直接用于完成規定的生產任務或作業所消耗的時間;

(三)勞動者自然需要的中斷時間系指勞動者因自身的生理需要而必須中斷正常工作的時間;

(四)工藝中斷時間系指勞動者在工作時間中，因工藝技術特點的需要使工作必須中斷的時間。